Zdrowe koktajle - poznaj 3 sprawdzone przepisy! (art. sponsorowany)

Nie czekaj do wiosny i już teraz wzbogać swoją dietę w zdrowe koktajle. Do tej pory jak ognia unikałeś owocowych lub warzywnych napojów, które kojarzyły Ci się wyłącznie z mdłym jedzeniem? W takim razie ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Poznaj trzy sprawdzone i przetestowane przez Gazetkonosz.pl przepisy na zdrowe smoothies – prawdziwą bombę witaminową dla Twojego organizmu!

Dlaczego warto pić koktajle?
Zalet spożywania smoothies jest mnóstwo. Dlaczego warto pić owocowo-warzywne koktajle? Głównym atutem jest ich prozdrowotne działanie i doskonała przyswajalność. Koktajle są skarbnicą błonnika oraz wielu witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To również doskonałe źródło antyoksydantów i flawonoidów, które neutralizują wolne rodniki, działają odmładzająco i chronią przed nowotworami. (Jeśli ciekawi Cię, jakie są inne korzyści spożywania zdrowych koktajli, koniecznie zajrzyj na stronę: https://zywienie.abczdrowie.pl/).
 
Łatwość oraz krótki czas przygotowania to kolejna zaleta smoothies. Wystarczy, że pokroisz wybrane owoce i warzywa, wrzucisz je do pojemnika naczynia blendującego i gotowe!  Co więcej, składniki do przygotowania szejków znajdziesz w każdym sklepie. Warto pamiętać, że gazetki popularnych dyskontów bardzo często obfitują w szereg rabatów na tego typu produkty. 

Dobrym przykładem jest Biedronka ulotka, która każdego tygodnia oferuje swoim klientom różnorodne warzywa i owoce w obniżonych cenach. Wiele z nich idealnie nadaje się do przyrządzania pysznych smoothies, dlatego warto regularnie sprawdzać ofertę tego sklepu.  

Przepisy na zdrowe koktajle
W sieci znajdziesz mnóstwo przepisów na kolorowe i zdrowe smoothies. W gąszczu pomysłów można się pogubić, dlatego Gazetkonosz.pl postanowił nieco ułatwić Ci zadanie i wybrał 3 najlepsze przepisy. Gwarantujemy, że poniższe propozycje podbiją Twoje kubki smakowe! 
Do przygotowania pierwszego koktajlu będziesz potrzebować zaledwie 4 składników. Do naczynia blendującego wrzuć dwie garście szpinaku, pół awokado, 200ml mleczka kokosowego oraz dwa banany, na które teraz Biedronka ulotka przygotowała aż 50% rabat! Opcjonalnie możesz dodać łyżeczkę miodu, dzięki któremu napój nabierze jeszcze większej słodyczy.   Składniki do przygotowania napojów kupisz w każdym dyskoncie – Lidlu, Biedronce czy Kauflandzie.
Druga propozycja portalu Gaztekonosz.pl to pyszny, słoneczny szejk – idealny na szarugę za oknem. Do blendera przełóż 1 banana i 2 pomarańcze (obydwa rodzaje owoców znajdziesz w ulotce Biedronki w promocji!). Dodaj łyżkę masła orzechowego oraz 200ml mleka kokosowego.
Ostatni przepis bazuje na owocach bogatych w aktywne biologicznie związki polifenolowe, które chronią komórki organizmu przed starzeniem. Wszystko czego potrzebujesz do stworzenia tego koktajlu to 250g owoców leśnych, 200 ml dowolnego mleka roślinnego oraz garść szpinaku. Proste, odżywcze i po prostu pyszne! 
Pamiętaj, że do przyrządzenia dokładnie zblendowanych smoothies, będziesz potrzebować odpowiedniego narzędzia – np. blendera kielichowego czy ekstraktora do warzyw i owoców. Wśród miłośników koktajli szczególnie dużą popularnością cieszy się ten ostatni.
Ekstraktor kuchenny to sprzęt bazujący na mechanizmie precyzyjnego rozbijania fragmentów pokarmu. Opatentowana technologia zapewnia dotarcie do najcenniejszych składników pożywienia. 

Zdrowe koktajle z blendera
Jeśli jeszcze nigdy nie miałeś okazji skorzystać z takiego urządzenia, być może zainteresuje Cię nowa Biedronka ulotka. Znajdziesz w niej nie tylko mnóstwo rabatów na owoce i warzywa, ale także sprzęt wysokiej klasy – ekstraktor Nutribullet Red 600W w cenie 179,00 zł.! Biorąc pod uwagę parametry techniczne tego urządzenia – wysoką moc, doskonałą jakość wykonania oraz wykorzystaną technologię - to okazja, której nie można przegapić. 
Jak widzisz, zdrowe koktajle nie muszą być nijakie i niesmaczne. Wręcz przeciwnie – dobrze skomponowane stanowią wyjątkowo pyszną alternatywę tradycyjnego posiłku. Co więcej, ich smak zależy tak naprawdę wyłącznie od Ciebie! Smacznego!